No empieces a bailar sin antes saber esto...

Como promotora del bienestar, debo decirte que antes de arrancar a bailar es MUY necesario que tengas una rutina para preparar tu cuerpo...

Si NO lo haces, es muy probable que te lastimes o te canses más rápido!

Pero no te preocupes, ¡preparé algo especialmente para ayudarte!

Hoy estrenamos un nuevo video en nuestro canal de YouTube, en el que encontrarás una rutina esencial de yoga y pilates diseñada para preparar tu cuerpo antes y después de bailar.
 

¿Por qué este video es imprescindible antes de bailar?

• Calienta y estira: Prepara tus músculos y articulaciones para el movimiento.
• Aumenta la flexibilidad: Mejora tu rango de movimiento con ejercicios de yoga.
• Fortalece el core: Pilates te ayudará a mantener una postura sólida mientras bailas.

No arriesgues tu bienestar y maximiza tu experiencia de baile con esta rutina esencial.

¡Nos vemos en la clase! .